Embora possa pensar o contrário, saltar uma refeição não ajudará a emagrecer nem tão pouco fará bem à sua saúde. Se desejar perder peso faça refeições mais leves à base de verduras ou frutas, eliminando os produtos que fornecem calorias mas não têm valor nutritivo real, como os refrigerantes, álcool, ou demasiados doces. Verá como consegue. E lembre-se de que se o excesso de peso for de cinco quilos ou mais, deverá ser um especialista a indicar qual o regime adequado ao seu caso.

Ser quer aumentar o colesterol bom no seu organismo e ao mesmo tempo controlar o mau colesterol, deve consumir cebola crua diariamente, com saladas ou pratos de peixe ficam muito bem.

Uma infusão de maçã é excelente para abrir o apetite e não tem quaisquer contra-indicações. Use e abuse à vontade.

Ingrediente com múltiplas aplicações em culinária, algumas receitas
exigem que estejam bem vermelhinhos e maduros. Se os comprou
Verdes e pretende que amadureçam rapidamente, envolva-os em papel de jornal e guarde-os fora do frigorífico, em local seco.

Para secar flores, só tem de colocá-las no forno a uma temperatura baixa. Deixando-o um pouco aberto introduza as flores até que estejam ásperas ao tacto.
Agora, já pode decorar a sua casa durante muito tempo.

Boas fontes de proteínas, minerais e vitamina E. Os frutos secos permitem diminuir o risco de doenças cardiacas.

A polpa deste fruto tem muita vitamina C – nutriente indispensável para a produção de colagénio , ajudando a manter a tensão arterial equilibrada.

Contribui para proteger o organismo das infecções bacterianas. Funciona ainda como um antioxidante, lutando contra os radicais livres, inimigos de uma pele firme e macia.

Excelente fonte de cálcio , contribui para a formação de ossos, músculos e dentes, evitando, ainda, a coagulação do sangue.

Uma bebida feita com sumo de limão , água quente e uma colher (de chá ) de mel ajuda a combater os sintomas da constipação. O sumo deste citrino contém um óleo que pode aliviar o reumatismo , visto que estimula a libertação de toxinas do organismo.

Funciona como um antioxidante é pobre em calorias. A maçã consumida crua é indicada para tratar a prisão de ventre; cozida ajuda a curar a diarreia.

Contém vitaminas A,C e E e minerais. Fortalece as mucosas e a epiderme , sendo recomendada em caso de eczema, psoríase e excesso de gordura na pele.

Como é um fruto rico em fibras e potássio, o figo auxilia o movimento dos alimentos nos intestinos, prevenindo a prisão de ventre.

As vitaminas A e C tornam este fruto um bom aliado para prevenir doenças cardíacas. O seu elevado teor de água pode estimular a função renal.

Fornece proteínas ao organismo , cálcio e vitamina B12. Ajuda a reduzir o risco de osteoporose e a combater a cárie dentária.

Para limpar a pele de pontos negros e regularizar a produção de gordura, experimente uma máscara caseira eficaz: um iogurte natural, um pouco de limão e umas gotas de vinagre natural de sidra. Deixe actuar durante meia hora e lave com água morna. Ao fim de alguns dias os pontos negros desaparecerão!

Se tem um nariz um pouco comprido, só tem de aplicar um corrector, ou um pouco de maquilhagem, de um tom mais escuro que o do resto do rosto, dos dois lados das narinas, e espalhá-lo muito bem. Este truque fará o nariz parecer mais largo logo mais curto!

Há quem tenha as pestanas pouco densas e às vezes mal se notam. Se quiser que fiquem mais bonitas, aplique às suas pestanas um pouco de vaselina antes de se deitar. Repita durante uma semana. A vaselina vai torná-las mais espessas . É garantido.

Se tem cabelo encaracolado e quer que ele pareça mais sedoso e cheio de vitalidade , lave-o como faz habitualmente mas aplicando um pouco de cerveja antes da passagem final por água limpa. O seu cabelo ficará lindo e com muito mais vida.